И Вам, Арина, спасибо за поддержку.

Arina

Хотела бы прояснить для себя: как заполнять тело сознанием? Постепенно, например, сверху-вниз от головы к ногам (снизу-вверх от ног к голове) или все тело одновременно?

То есть, линейно и временнО, или объёмно и мгновенно?

Как получится.

Но вся суть практики в том и состоит, чтобы от линейности сознания перейти к его объёмности, ибо объёмность и мгновенность сознания - фундамент его репликативности - способности множиться.

Ибо в мгновенной объёмности оно обретает цельность, которой можно оперировать (другими словами - оно из линейно измеряемой величины остановится единицей измерения, множением которой создаётся "новый мир").

Мне нравится, Сережа, что Вы задали ритм.
Это меня организует и я заранее настраиваюсь на медитацию.

Вы правильно поняли суть моего предложения, Арина, которая - в выработке дисциплинированности, систематичности и многократном повторении определённых действий, потому что, например, при появлении привычки (и навыка) погружения сознания в тело - ум "останавливается" "автоматически" ("Убирать мысли из ума" получается с трудом и ненадолго).

Arina

"Телесные блоки" - пожалуйста, расскажите о них подробнее... нужно ли с ними "работать" или в процессе практики - сами рассосутся?))

Надо и сознанием на них концентрироваться - держать их "в поле зрения", и определённые физические методы воздействия на них применять.

Рад, что практика приносит плоды.

Мне часто хочется не дышать, вернее, чтобы дыхание было почти не "заметным"...

И мне тоже - и это нормально, это говорит об утончающемся самонаблюдении.

При полном погружении сознания в тело дыхание совсем остановится.

Перестала бояться смерти.

Это не я Вам отвечаю, а Ваша растущая внутренняя гармония.

А потом ноги стыть станут :-))

Ноги как ноги - очень даже ничего такие. С чего бы им стыть? :-)

А хотелось бы - умнее.

Умнее не Вас, а себя.

А сила - это тоже хорошо, ведь, как известно, "сила есть - ума не надо".

Продолжаю "самолечение" - избавление от блоков в теле.
Какая-то блуждающая боль в спине  появилась... я сосредотачиваю сознание на ней... она уходит, но появляется в другом участке тела))
Вчера к вечеру боль в спине усилилась до безобразия.)) Даже двигаться стало трудно. Коллеги по работе, видя мое плачевное состояние, сказали мне названия обезболивающих лекарств, но покупать их не стала.
Дома даже лечь удалось с трудом. Я погрузилась в боль... долго это продолжалось  около 2 ч, после небольшого перерыва еще столько же... было непросто... думала, что ничего не выйдет.... но, когда засыпала уже было намного легче.
Боль еще осталась, но не сравнить со вчерашней... сегодня я могу нормально двигаться и работать.
Вечером продолжу.

В предыдущем посте к моему нику случайно пристроилось слово "месте"))

Начинаю понимать, что человек может лечить\избавлять себя от болезней, концентрируя\погружая сознание в "точку" боли.
Спина уже не болит... проходит боль в ногах (правда, часто возвращается).

Еще одну цитату "в тему" из Непридуманной космологии размещу тут, чтобы все вместе было))

То есть тело сначала должно «ожить» - в нём должны проявиться зоны различной чувствительности, где-то появятся «мягкие» места, где-то больные, где-то (в ногах – конечностях – точно) - «мёртвые».

И они все должны стать живыми – живущими, доступными, и тогда сознание сможет погрузиться в тело глубже – на уровень клеток, молекул, атомов, и самих «частиц тьмы» - единиц измерения троизма».